دوره سبک زندگی اسلامی با موضوع مثبت اندیشی و تأثیر آن در زندگی با حضور کارشناس محترم جناب آقای دکتر مهکام در ده جلسه روزهای دوشنبه در فضای مجازی کانال های شمیم فاطمی و دیدگاه در قالب پنج ویدئو برگزار گردید.
در این جلسات استاد محترم به مباحث ذیل به صورت مشروح پرداختند:
تعریف مثبت اندیشی دین و مثبت اندیش شاد خوش بین یا افسرده بدبین، آثار و فواید مثبت اندیشی که در آن به بهبود عملکرد و فواید مثبت اندیشی در زندگی انسان به صورت مشروح پرداختند و در جلسه آخر نیز به فواید آثار و فواید مثبت اندیشی از جمله رسیدن به موفقیت و خواسته ها، افزایش ایمان به خدا، کاهش استرس در زندگی انسان به صورت مبسوط پرداختند.
از جمله آثار و فوائد مثبت اندیشی عبارت است از
1) افزایش تاب آوری و شکیبایی و استقامت درکارها؛ امام علی ع می فرمایند: وقتی دردی به تو رسید جزع و فزع نکن اندکی صبر کن، تحمل آن بر تو آسان می شود.
2) شادکامی؛ شادکامی یعنی در طول زندگی شاد بودن مثبت اندیش باعث پذیرش سختی ها و مرارت های زندگی می شود، مثبت اندیشی سبب پذیرش سختی ها و پذیرش سختی ها سبب توان عبور از ملالت های زندگی و این نیز سبب امید به تغییرات و امید به تغییرات نیز سبب شادکامی می شود؛ بنابراین شادکامی نتیجه مثبت اندیشی می باشد و آن رضایت مستمر از زندگی است.
3) افزایش روحیه شکرگزاری؛ لئن شکرتم لازیدنکم اگر شکرگزاری زیاد شود نعمت ها نیز فزونی می یابند.
4) به وجود آمدن معنی داری در زندگی؛ وقتی نعمت ها را در زندگی می بینی برای دیدن و زیاد شدن آن تلاش می کنید و زندگی معنا پیدا می کند.
5) کاهش اضطراب درونی و افزایش احساس امنیت است الحسن الظن راحت القلب و سلامه الدین؛ این کلام مولا امیرالمومنین علی ع است، حسن ظن به آینده، محیط، خدا و خود فرد سبب بشود انسان از استرس و اضطراب فاصله بگیرد و احساس امنیت نماید.
6) کاهش احساس غم و اندوه است علی ع می فرماید: حسن ظن اندوه را سبک می کند.
7) افزایش تمرکز؛ استرس افکار منفی و افکاری که حال ما را دگرگون می کند جلوی تمرکز را می گیرد و باعث حواس پرتی می شود.
8)افزایش و جلب محبت است؛ علی علیه السلام می فرماید: کسی که به مردم خوشبین باشد محبت آن را به خود جلب خواهد کردو مهم ترین ثمره آن خوش رویی است که باعث ارتباط بین ما و افراد اجتماع وهمدلی می شود.
9) افزایش طول عمر و سلامت بدن می باشد.
10) ایجاد روابط سالم و موفق است. روابط افراد خوش بین روابط سالم تری است زیرا اعتماد بیشتری به افراد دور و برشان دارند.
11) پیشگیری از گناه: بدبینی گناه است در دین از سو ظن نهی شده که ثمره سو ظن غیبت، تهمت، تجسس است که همه در دین از خصلت های منفی انسان هستند امام علی ع می فرماید: اگر حسن ظن داشته باشی دنبال گناه نمی روی، بخش مهمی از گناه ارتباطی ما بر می گردد به ظن و گمان منفی که آسیب هایش روشن است.
12) افزایش اعتماد به نفس است خوش بینی سبب افزایش اعتماد به نفس می باشد دلیل آن دو نکته است: یک حسن ظن به بیرون؛ همه چیز مناسب است که من پیروز و موفق شوم، و دو نگاه مثبت به خود همان خودباوری است تصور جامعه به خود است فرد وقتی مثبت به خود نگاه می کند اعتماد به نفسش بالا می رود. نود درصد مسائل زندگی ما بعد از اعتقاد و اعتماد به خدا به خودباوری برمی گردد.
13) افزایش توان برنامه ریزی بهتر برای زندگی است. کسی که مثبت اندیش باشد از وقت ها و امکانات خود بهترین استفاده و بهره را می برد.
14) کشف علایق و استعدادهای خود است که مهم ترین خصوصیت فرد مثبت اندیش است خوش بینی سبب می شود که ما به علایق و استعدادهای خود توجه کرده و بتوانیم آن را شکوفا و ارتقا بخشیم نه تنها شناسایی بلکه شکوفایی و ارتقا استعدادها یکی از ثمرات مهم مثبت اندیشی است.
