حجت الاسلام حسینی در ابتدا به تبیین اهمیت مدیریت ذهن در زندگی پرداختند چرا که اعمالی که با ذهنمان انجام می دهیم بیشتر از اعمالی است که با بدن انجام می دهیم همچنین بسیاری از گناهان من جمله سوءظن وناامیدی از رحمت خداوند نیز از گناهان ذهنی است .
ایشان در ادامه به این نکته اشاره داشتند که همانطور که بدن برای برای ورزیده شدن نیاز به تمرینات ورزشی دارد؛ذهن نیز برای تقویت نیاز به یکسری تمرینات خاص دارد.ودر این رابطه راهکارهایی را علمای بزرگ من جمله علامه طباطبائی پیشنهاد داده اند که به برخی از این راهکاره اشاره شد.
جناب آقای حسینی خواندن نماز را یکی از راههای مدیریت ذهن معرفی کردند زیرا نماز عبادتی است که به مرور برای فرد اهل نماز تکرار ی می شود لذا بعد از مدتی دیگر نیاز به فکر کردن برای چگونگی اداءآن نیست حال او باید پرنده ای که رها شده را(افکار)کنترل کند .مانند فردی که آموزش رانندگی دیده در ابتدا همه واسش به گاز وترمز است ولی بع از مدتی که حرفه ای شد دیگر بایای حواسش را جمع کند که افکارش زیا از رانندگیش دور نشود وتکراری شدن وعادت شن راننگی سبب غفلت او نشود.همچنین گریه نتیجه تمرکز عمیق است همچنین یکی از فلسفه های ذکر تمرکز ومدیریت فکر می باشد.
ایشان در پایان بعد از ذکر راهکاهایی برای مدیریت ذهن تمرین برای مدیریت افکار به ویژه در عبادات را یکی از وظایف هر مؤمنی دانسته وتعدادی کتب ر خصوص این مقوله معرفی نمودند.
