فهرست
سخن ناشر--15
مقدمه--17
فصل اول :همسر گزینی/25
فصل دوم:آمیزش/31
الف) قبل از آمیزش--33
تأثیر غذا--33
دعا برای فرزند دار شدن--37
بیماری های مقاربتی--39
ب) در حین آمیزش--40
1. تغذیه--40
2. حالات پدر و مادر--40
3. عوامل طبیعی و تأثیر آنها بر روی بدن -42
الف) اشعه ماوراء بنفش--42
ب) اشعه مجهول--43
پ) اشعه مادون قرمز—43
ت)اشعه گاما--43
ث) تأثیر الکتریسیته موجود در هوا--46
4. مکروهات حین آمیزش--50
5. اوقاتی که عمل جماع مطلوب است--51
6. اوقاتی که عمل جماع مکروه است---52
7. ادعیه ، اذکار و اعمال عبادی ویژه آمیزش--56
فصل سوم : دوران بارداری/61
لقاح و بارداری چیست ؟--66
آشنایی با دوران بارداری--66
نام گذاری ماه های جنین--67
علائم و نشانه های بارداری--69
الف) علائم فرضی بارداری---69
- قطع قاعدگی--69
- تهوع با استفراغ یا بدون استفراغ--70
- تکرر ادرار--70
- خستگی--70
- احساس حرکت جنین--70
- حساس شدن پستان ها--71
- تغییر رنگ پوست--71
ب) علائم احتمالی بارداری--71
1. بزرگ شدن شکم--71
2. افزایش ترشحات--71
3. درد های نامنظم رحمی--72
4. تست حاملگی--72
ج) علائم مثبت یا قطعی دوران بارداری--72
مراجعات دوران بارداری--72
توصیه های دوران بارداری--73
- تغذیه در دوران بارداری--74
- کار و استراحت--79
- داشتن آرامش روحی و معنوی--80
- تمرینات ورزش--83
- مراقبت های دوران بارداری--84
الف) حمام کردن--84
ب) لباس و کفش--84
پ) مراقبت از دهان و دندان--85
ت)نظافت سینه و دستگاه تناسلی--86
ث) مسافرت--87
ج) مراقبت از کلیه ها--87
چ) اجابت مزاج--87
ح) روابط زناشویی--88
خ) واکسیناسیون--88
د) مصرف سیگار--89
ذ)مصرف الکل و داروها--89
ر) پرتو نگاری(رادیولوژی)--90
ز) تماس با حیوانات اهلی--90
ژ)تماس با عوامل بیماری زا--90
6. علائم خطر در بارداری--91
شکایت شایع دوران بارداری--91
الف) ویار--92
ب) تهوع و استفراغ--92
پ) ترش کردن و سوزش سر دل--93
ت)ضعف ، سرگیجه و غش--93
ث) سر درد--93
ج) تنگی نفس--94
چ) تغییرات پوست--94
ح) ورم---95
خ) کمر درد--95
د) درد های زیر دل(قسمت تهتانی شکم)--96
ذ) تکرر ادرار--96
ر)یبوست--96
ز) بواسیر--97
ژ) افزایش ترشحات دهانه رحم--97
س) واریس--98
جلو گیری از عوارض ناشی از حاملگی--98
- جلوگیری از ریزش مو و سست شدن دندان ها واستخوان ها--98
- جلوگیری از خطوط و چین های شکم و ران ها--99
- جلو گیری از چاقی در دوران حاملگی--99
توصیه های عبادی ، خوراکی در ایام بارداری--99
الف) توصیه هایی که مخصوص هر ماه بیان شده است--100
ماه اول--100
ماه دوم --100
ماه سوم--101
ماه چهارم --101
ماه پنجم--102
ماه ششم--102
ماه هفتم--102
ماه هشتم--103
ماه نهم--104
ب)توصیه هایی که به صورت کلی بیان شده است--104
خوراکی ها وآثار آن بر کودک از دیدگاه احادیث--107
1- به--107
2- گلابی--107
3- کاسنی--108
4- سویق(قاووت)--109
5- خربزه--109
6- کندر--109
7- انار--110
8- انجیر--110
خواص بعضی از مواد غذایی ذکر شده--111
تأثیر بیماری ها و مسمومیت های مادر--114
فصل چهارم : وضع حمل/117
الف- قبل از زایمان--119
- زایمان و محل آن--119
- علائم زایمان--120
- آسان شدن زایمان--122
ب- پس از زایمان--125
- دوران نقاهت پس از زایمان--125
- علائم خطر در دوران نقاهت--125
- اهمیت مراقبت پس از زایمان--126
توصیه ها و مراقبت های بعد از زایمان--127
الف- مراقبت از دستگاه ادراری--127
ب- مراقبت از ناحیه تناسلی--127
پ- ریزش مو--128
ت- روابط زناشویی--128
ث- مراقبت از پستان ها--128
- ترک و زخم نوک پستان--129
- سفت شدن پستان ها----131
- تورم پستان ها--132
- نشت شیر ( رگ گردن)--132
ج- اجابت مزاج---132
چ- حرکت وفعالیت--133
ح- تمرینات ورزش پس از زایمان--134
- تمرینات عضلات کف لگن--134
- تمرینات برای تقویت عضلات کف لگن--135
- تمرینات عضلات شکم --135
- تمریناتی برای لاغر کردن شکم و باسن--139
خ- ایستادن ، راه رفتن و کار کردن--143
د- تغذیه بعد از زایمان--147
افسردگی پس از زایمان-148
نمونه شایعی از افسردگی و اثرا ت ناشی از آن--152
تغییرات طبیعی بدن پس از زایمان--153
- درد های پس از زایمان--153
- برگشت رحم به حالت اولیه--153
- ترشحات بعد از زایمان--154
- تغییرات درجه حرارت بدن--154
- کاهش وزن---154
- بازگشت قاعدگی--155
فصل پنجم : نوزاد/157
پسر یا دختر بودن نوزاد--159
آداب و مستحبات ولادت فرزند--162
اهمیت مراقبت از نوزاد--168
نکاتی که باید در مراقبت از نوزاد رعایت شود--168
خفگی در نوزاد--171
الف) علائم نشانه های خفگی--172
ب) نخستین اقدام ضروری--172
پ) برای پیش گیری از ورود جسم خارجی در راه هوایی--173
فصل ششم: شیر دهی/175
توجه به غذا در آیات واحادیث--177
چند نمونه از تأثیر اعجاب انگیز شیر در تربیت---178
ثواب شیر دادن---182
اهمیت شیر مادر--183
چگونگی تولید و جریان شیر-184
مزایای شیر مادر--185
شیر خشک--189
نیاز های مادر شیر ده--189
از ابتدا تا انتهای شیر دهی--192
آغوز--193
تشخیص کافی بودن شیر مادر--194
علت توقف در مکیدن--195
امتناع شیر خوار از گرفتن پستان--195
عوامل افزایش شیر مادر--196
- آرامش مادر--196
- مکیدن نوزاد--197
- تغذیه --197
- دفعات و مقدار شیر دادن--198
طریقه صحیح شیر دادن--199
منظره کودکی که پستان به طرز خوب و کامل گرفته است--201
عمل مکیدن با حالت ناقص--201
چند نکته در رابطه با شیر دادن--202
دوشیدن شیر--205
روش دوشیدن شیربا دست--206
اگر نمیتوانید شیرخوارتان را با پستان تغذیه کنید--207
تغذیه از پستان خالی--208
بیماری های مادر و شیر دهی--209
در چه مواردی تغذیه با شیر مادر مجاز نیست؟--210
حداقل و حداکثر شیردهی--211
راههای گرفتن فرزند از شیر--212
توسل به ائمه معصومین (ع)--212
سفارش یکی از بزرگان در این زمینه--213
جایگزینی --213
الف)جایگزینی غذایی--214
ب) جایگزینی روحی و عاطفی--214
انجام شیوه گام به گام--215
تغذیه کمکی شیرخواران--216
فصل هفتم: رفتار با کودکان و نوجوانان/219
- چهل نکته مهم تربیتی--221
- اصول کلی برای حفظ قرآن--241
- اخلاص در عمل -241
- حفظ هر آیه به نیت یک معصوم یا شیهد باشد--241
- توکل بر قدرت لایزال الهی--242
- دعا--242
- غذای ساده و حلال--242
- برنامه ریزی منظم و دقیق--242
- عزم ، همت ، استقامت ، امید و تلاش--243
چند نکته مهم برای حفظ بهتر و سریع تر--243
3. راه های ایجاد محبت اهل بیت (ع) در کودکان و نوجوانان--245
فهرست منابع--251
الف)منابع فقهی--251
ب) منابع پزشکی--253
